Puls- og styrketræning - fredag

Fredag d. 9.1. starter en ny omgang træning med fokus på både puls og styrke.

Træningen er bygget op omkring Tabata-træningsformen med korte intervaller (fredagsholdet vil være med varierende intervaller) og varierende øvelser, som kan tilpasses, så alle kan være med, uanset om du er utrænet eller i topform.
Du kan også justere øvelserne, hvis du fx har skader eller skavanker, der skal tages hensyn til.

Rikke Thomassen står for træningen og introducerer til øvelserne. Det foregår i gymnastiksalen på Voel Skole fredage kl. 16.00-17.00.

Første gang er fredag d. 9. januar og sidste gang 27. marts.

Træningen koster 150 kr. for alle 11 gange. Prisen er sat lavt, da erfaringen er, at mange kan have svært ved at komme hver fredag eftermiddag.

Gæstebillet: Du kan også deltage som gæst om fredagen - eller hvis du er tilmeldt fast på holdet, kan du tage en ven med som gæst. Prisen er 30 kr. pr. træning.


Information om arrangementet

Dato og tid Fredag d. 9. januar 2026 kl. 16:00 til fredag d. 27. marts 2026 kl. 17:00

Sted Voel skole gymnastiksal
Højgårdsvej 4
8600 silkeborg

Arrangør

Voel Multihus
Tlf. +45 60139872
voelmultihus@gmail.com

Vis lignende arrangementer

Find vej til arrangementet

Klik for at se et kort med stedets placering hos Google Maps

Om Voel Multihus

Hop til start tilmelding

Find vej til arrangementet

Klik for at se et kort med stedets placering hos Google Maps

Om Voel Multihus