Mandag d. 20.10. starter en ny omgang træning med fokus på både puls og styrke.

Træningen er bygget op omkring Tabata-træningsformen med korte intervaller og varierende øvelser, som kan tilpasses, så alle kan være med uanset om du er utrænet eller i topform.
Du kan også justere øvelserne, hvis du fx har skader eller skavanker, der skal tages hensyn til.

Rikke Thomassen står for træningen og introducerer til øvelserne. Det foregår i gymnastiksalen på Voel Skole mandage kl. 18.00-19.00.

Første gang er mandag d. 20. oktober og sidste gang 15. december.
Der er ikke træning mandag d. 3. november.

Træningen koster 200 kr. for alle 8 gange.

Der er også et fredagshold, som kræver separat tilmelding.