Træningen er bygget op omkring Tabata-træningsformen med korte intervaller og varierende øvelser, som kan tilpasses, så alle kan være med uanset om du er utrænet eller i topform. Du kan også justere øvelserne, hvis du fx har skader eller skavanker, der skal tages hensyn til.

Rikke Thomassen står for træningen og introducerer til øvelserne. Det foregår i gymnastiksalen på Voel Skole fredage kl. 16.00-17.00.

Første gang er fredag d. 15. august og sidste gang 3. oktober. Træningen koster 100 kr. for alle 8 gange (fredagstræningen er billigere end mandagstræningen, da vi har erfaring for, at der er mange, som ikke kan komme hver fredag).

Der er et mandagshold kl. 18-19. Kræver separat tilmelding.